Статьи \ Тема: \ Влияние физической нагрузки на деятельность сердечно-сосудистой системы

Влияние физической нагрузки на деятельность сердечно-сосудистой системы


 

 

Физическая работа сильно отражается на функции сердца, тонусе кро-веносных сосудов, величине артериального давления и других показателях деятельности системы кровообращения.

Возрастающие при физической активности потребности организма, в частности, в кислороде, удовлетворяются уже в так называемый предрабо-чий период, когда производственная обстановка (вид спортивного помеще-ния) способствует  подготовительной перестройке работы сердца и крове-носных сосудов. В основе этого лежат условные рефлексы.

Характерно условнорефлекторное усиление работы сердца, поступле-ние части депонированной крови в общий круг кровообращения, увеличе-ние выброса адреналина из надпочечников в сосудистое русло. Адреналин стимулирует работу сердца и суживает сосуды внутренних органов. Все эти факторы способствуют нарастанию величины артериального давления, уве-личению кровотока через сердце, легкие, мозг. 

Таким образом, уже через 3-5 мин после начала физической работы системы кровообращения, дыхания и крови значительно усиливают свою деятельность, приспособляя ее к новым условиям существования. Одновре-менно они удовлетворяют повышенные потребности организма в кислороде и кровоснабжении сердца, легких и скелетных мышц. 

Кровоснабжение мышц во время физической активности возрастает в несколько раз. Причина – интенсивный обмен веществ в мышцах. Он обу-словливает увеличение концентрации метаболитов (углекислый газ, молоч-ная кислота и др.), которые расширяют артериолы и способствуют раскры-тию капилляров. При этом увеличение просвета сосудов работающих мышц не сопровождается падением артериального давления. Оно сохраняется на достигнутом уровне благодаря проявлению прессорных рефлексов.

Скелетные мышцы при своем сокращении механически сдавливают тонкостенные вены, способствуя тем самым увеличенному возврату крови к сердцу. Нарастание количества углекислого газа в организме повышает акти-вность нейронов дыхательного центра, что приводит к увеличению глубины и частоты дыхательных движений. А это в свою очередь увеличивает отрица-тельное внутригрудное давление – важнейший механизм, способствующий венозному  возврату крови к сердцу. 

При интенсивной физической работе минутный объем крови может в 5-7 раз превышать его значение в состоянии относительного физиологичес-кого покоя и составлять 30 л и более. А скорость кругооборота крови может увеличиваться в 4 раза.

 


Вы можете оставить свое мнение о прочитанной статье

Внимание! В сообщении запрещено указывать ссылки на другие сайты!